☐ Dlaczego warto spożywać pyłek kwiatowy, pierzgę i propolis?

Naturalne bogactwo z ula

Produkty pszczele to jedne z najbardziej wartościowych darów natury. Od wieków wykorzystywane w medycynie naturalnej, dziś zyskują coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrowie. Wśród nich szczególnie wyróżniają się trzy: pyłek kwiatowy, pierzga i propolis. Czym są i dlaczego warto włączyć je do codziennej diety?

Pyłek kwiatowy – naturalna multiwitamina

Pyłek kwiatowy to mikroskopijne ziarna zbierane przez pszczoły z kwiatów i wzbogacane przez nie enzymami. Zawiera niemal wszystkie niezbędne składniki odżywcze:

• wysokiej jakości białko (nawet 30–40%),
• witaminy z grupy B, C, D, E,
• minerały (żelazo, cynk, magnez, selen),
• przeciwutleniacze, flawonoidy, enzymy i kwasy tłuszczowe.

Spożywanie pyłku kwiatowego wspiera odporność, zwiększa poziom energii, poprawia koncentrację i przyspiesza regenerację organizmu. Polecany jest również osobom osłabionym, po chorobie oraz sportowcom.

Pierzga – sfermentowany skarb pszczół

Pierzga to przetworzony przez pszczoły pyłek kwiatowy, zakonserwowany miodem i poddany naturalnej fermentacji mlekowej. Dzięki temu procesowi jest łatwiej przyswajalna i jeszcze bardziej odżywcza.

Pierzga zawiera:

• komplet aminokwasów egzogennych,
• witaminy i minerały w formie łatwo przyswajalnej,
• enzymy i kwasy organiczne wspomagające trawienie.

Działa wzmacniająco na układ odpornościowy, korzystnie wpływa na florę jelitową i jest naturalnym adaptogenem, który pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem.

Propolis – naturalna ochrona przed infekcjami

Propolis, zwany również kitem pszczelim, to żywiczna substancja zbierana przez pszczoły z pąków drzew, wzbogacana ich enzymami. Służy do uszczelniania ula i chroni go przed drobnoustrojami.

Propolis ma silne właściwości:

• przeciwbakteryjne,
• przeciwwirusowe,
• przeciwgrzybicze,
• przeciwzapalne.

Stosowany doustnie wspiera odporność, przyspiesza gojenie infekcji gardła, zatok, a także działa pomocniczo w walce z przeziębieniem. Można go także stosować zewnętrznie – na rany, oparzenia czy zmiany skórne.

Jak spożywać produkty pszczele?

• Pyłek kwiatowy najlepiej spożywać na czczo, 1–2 łyżeczki dziennie, rozpuszczone w letniej wodzie lub dodane do jogurtu.
• Pierzgę można jeść bezpośrednio lub rozpuścić w miodzie czy napoju – również 1–2 łyżeczki dziennie.
• Propolis występuje najczęściej w formie nalewki alkoholowej lub tabletek – stosuje się go zgodnie z zaleceniami producenta.

Podsumowanie

Włączenie do diety pyłku kwiatowego, pierzgi i propolisu to naturalny sposób na wzmocnienie organizmu, zwiększenie odporności i poprawę ogólnego samopoczucia. Produkty pszczele to skarbnica cennych substancji, które wspierają zdrowie w sposób łagodny, ale skuteczny.

Jeśli cenisz naturalne metody dbania o zdrowie – te trzy produkty powinny znaleźć się w Twoim codziennym menu.